foodjungle

Coaching

Zielsetzung

• Langfristige Ernährungsplanung

• Steigerung von Wohlbefinden und Vitalität

• Gewichtsabnahme / -zunahme, sowie Stabilisierung

• Kennenlernen von bis anhin unbekannten Lebensmittel​

Nutzen

• Gesund - Sie lernen wie eine gesunde, langfristige Ernährungsform ohne Verzicht auf bestimmte Lebensmittel sein kann.

• Vorbeugend - Sie erhalten einen individuellen präventiven Ernährungsplan.

• Rezepte - Sie kennen einfache, schmackhafte, schnell zubereitete und günstige Rezeptideen.

• Trails - Sie lernen sich in Kombination mit meinen Trail-Angeboten im Lebensmittel-Dschungel zurechtzufinden.

Ablauf

• Persönlich - Beratung bei Ihnen zu Hause oder im Praxisraum in Cham

• Individuell - Gegenseitiges Kennenlernen beim umfassenden Erst-Ernährungsgespräch mit Zielbestimmung​

• Umsetzen - Eine gesunde und schmackhafte langfristige Ernährungsumstellung ohne Verzicht auf bestimmte Lebensmittel ist der Schlüssel zum Erfolg.
  Gemeinsam entscheiden wir, den für Sie erfolgversprechenden Weg.
  Sie erhalten einen spezifisch auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan nach der Schweizer Lebensmittelpyramide.
  Grossen Wert wird darauf gelegt, dass dieser individuell, übersichtlich, saisonal und ausgewogen ist. Selbstverständlich zusammen mit schmackhaften Rezeptideen.

Kosten

• Persönliche Ernährungsberatung: CHF 80.00/h.

• Ermässigung für Jugendliche bis 20 Jahre: 20 %.

• Beratungen bei Ihnen zu Hause im Umkreis von 15 km um Cham: Im Preis inbegriffen.
  Entfernung über 15 km: nach Absprache